Le secret pour retrouver un sommeil naturel et réparateur, sans médicaments ni frustration
Le manque de sommeil
Chaque matin, câest la mĂȘme histoire.
Tu ouvres les yeux⊠et tu es déjà épuisé(e).
Comme si tu nâavais jamais dormi.
Tu voulais te reposer cette nuit, mais ton sommeil n'étais pas au rendez-vous.
đ Les nuits sont une Ă©preuve.
Peut-ĂȘtre quâĂ cause de tes ruminations, ton endormissement est un calvaire. Tu te couches fatiguĂ©(e), mais ton cerveau refuse de sâĂ©teindre. Les pensĂ©es tournent en boucle, encore et encore⊠jusquâĂ ce que tu perdes toute notion du temps.
Peut-ĂȘtre que la mĂ©nopause tâempĂȘche de dormir sereinement. Les bouffĂ©es de chaleur, les sueurs nocturnes, les rĂ©veils en pleine nuit⊠Chaque nuit est une lutte contre ton propre corps.
Peut-ĂȘtre que tes cauchemars tâarrachent au sommeil, te laissant tremblant(e), le cĆur battant, en sueur. Et au fil du temps, tu en viens Ă redouter le moment dâaller dormir, car tu sais que la nuit ne sera jamais un vrai repos.
Résultat : Les journées sont un calvaire.
Tu essaies de te concentrer, mais ton cerveau est embrumĂ©. Tu es lĂ , mais pas vraiment. Chaque tĂąche devient un effort, chaque discussion te demande une Ă©nergie que tu nâas plus.
đ Et tout ça impacte ta vie.
Tu te sens moins patient(e), plus irritable, et ce sont tes proches qui en subissent les conséquences.
Les petits moments de plaisir ? ĂclipsĂ©s par la fatigue.
Ton moral ? En chute libre.
Ton corps ? Ă bout.
Et le pire dans tout ça ?
⥠Tu ne sais plus ce que ça fait de se réveiller vraiment reposé(e).
⥠Tu tâhabitues Ă cet Ă©tat dâĂ©puisement, comme si câĂ©tait normal.
Mais ce nâest PAS normal.
Et tu nâes pas seul(e).
Selon lâinstitut national du sommeil et de la vigilance, 42% des français souffrent de trouble du sommeil, soit plus dâ1 Français sur 3âŠ
42% des Français déclarent souffrir d'au moins un trouble du sommeil.
Principalement d'insomnie (2O%) et trouble du rythme du sommeil (17%).
Mais le vrai problĂšme ? Ce nâest pas seulement la fatigue.
La plupart des gens pensent que mal dormir, câest juste manquer dâĂ©nergie en journĂ©e⊠mais câest plus alarmant que ça.
Le manque de sommeil
n'atteint pas seulement ton moralâŠ
Il détériore aussi ton corps et ton cerveau.
Quand les nuits sont de mauvaise qualitĂ©, on sâen rend compte assez vite : fatigue au rĂ©veil, moral un peu en berne, irritabilitĂ©...
Mais ce que lâon oublie souvent, câest que ces petits signaux sont parfois le reflet de dĂ©sĂ©quilibres plus profonds.
đ Ton corps fait de son mieux⊠mais il a besoin de repos pour te protĂ©ger.
Le sommeil est un moment oĂč tout se rĂ©pare, se rĂ©gule et se stabilise.
Lorsque ce repos manque, certains systĂšmes sâadaptent⊠mais dâautres sâĂ©puisent Ă petit feu :
đ§ Et ton cerveau, lui aussi, a besoin de ces heures de calme.
Le sommeil joue un rĂŽle fondamental dans la gestion des Ă©motions, la concentration, la mĂ©moire⊠et mĂȘme le moral.
Lorsque les nuits sont perturbées :
đż Le sommeil influence aussi ta vie sociale, ton travail⊠et ta qualitĂ© de vie globale.
Et pourtant, on continue Ă sous-estimer lâimpact du sommeilâŠ
Je ne te dis pas tout ça pour t'inquiĂ©terâŠ
Mais parce que câest important dâen avoir conscience en toute honnĂȘtetĂ©.
On parle souvent dâalimentation, de sport, de bien-ĂȘtreâŠ
Mais le sommeil est trop souvent oubliĂ©, alors quâil est la base de tout.
Si tu dors mal, câest tout ton corps, ton esprit et ta vie qui en souffrent.
Et pourtant, on continue Ă minimiser son importance, comme si câĂ©tait un dĂ©tail.
đ Tu ne peux pas ĂȘtre en pleine forme si tu accumules des nuits de mauvaise qualitĂ©.
đ Tu ne peux pas ĂȘtre au top mentalement si ton cerveau nâa pas le repos dont il a besoin.
Mais ce nâest pas de ta faute.
Personne ne nous a appris Ă bien dormir.
Et pire encoreâŠ
On nous a mĂȘme fait croire Ă des mensonges qui nous maintiennent dans cette spirale dâĂ©puisement.
sur le sommeil qu'on t'a fait croire
On nous a toujours dit que bien dormir, câĂ©tait simpleâŠ
"Il suffit de se coucher tĂŽt."
"Il faut juste dormir 8 heures."
"Tu peux rattraper ton sommeil plus tard."
Ceci n'est pas juste !
Ces fausses croyances ont poussĂ© des millions de personnes Ă lutter contre leur propre sommeil⊠au lieu de lâamĂ©liorer.
Voyons les 3 plus grands mensonges qui tâempĂȘchent (peut-ĂȘtre sans mĂȘme tâen rendre compte) de retrouver un sommeil rĂ©parateur.
⥠Le sommeil nâest pas une question dâheures, mais de cycles.
Certaines personnes se sentent en pleine forme avec 6h30 de sommeil, tandis que dâautres ont besoin de 9h. Ce qui compte, câest la qualitĂ© de tes cycles de sommeil et non leur durĂ©e exacte.
đ Si tu forces ton corps Ă dormir plus que ce dont il a besoin, tu peux mĂȘme te rĂ©veiller plus fatiguĂ©(e) !
⥠Rester dans son lit en attendant que le sommeil vienne, câest le meilleur moyen dâentretenir lâinsomnie.
Ton cerveau est une machine Ă associations.
Si tu restes Ă©veillĂ©(e) trop longtemps dans ton lit, ton cerveau finit par associer ton lit⊠à lâĂ©veil.
đ La rĂšgle dâor ?
Si tu nâarrives pas Ă dormir aprĂšs 20 minutes, lĂšve-toi et fais une activitĂ© calme (sans Ă©cran) jusquâĂ ressentir de la somnolence.
Résultat : Ton cerveau comprendra à nouveau que lit = sommeil !
⥠Faire des grasses matinées le week-end dérÚgle encore plus ton cycle de sommeil.
Si tu dors tard le samedi et le dimanche, tu dĂ©cales complĂštement ton horloge biologique⊠et tu crĂ©es ce quâon appelle le "jet lag social".
đ RĂ©sultat :
đ© Le lundi matin est dificile (comme si tu changeais brutalement de fuseau horaire).
đ Ton rythme reste instable toute la semaine.
La vraie solution ?
đ Garde un rythme de rĂ©veil stable, mĂȘme le week-end (1h Ă 1h30 max de diffĂ©rence).
đ Si tu es fatiguĂ©(e), fais une sieste courte plutĂŽt que de dormir toute la matinĂ©e.
Alors, comment retrouver un sommeil véritablement réparateur ?
Tu vois maintenant pourquoi tant de personnes continuent de mal dormir, année aprÚs année.
Elles essaient tout ce quâon leur recommande, elles lisent des articles, regardent des vidĂ©os, appliquent des "astuces" qui semblent logiquesâŠ
Mais au final, ça ne fonctionne pas.
Pourquoi ?
đ Parce quâelles appliquent des conseils erronĂ©s, conçus pour "la moyenne", et non pour elles.
Le sommeil, ce nâest pas une formule universelle.
Ce qui marche pour une personne peut ĂȘtre un dĂ©sastre pour une autre.
Résultat ?
đ Elles suivent des routines qui ne correspondent pas Ă leur rythme naturel.
đ Elles forcent leur corps Ă respecter des rĂšgles qui ne sont pas adaptĂ©es Ă elles.
đ Elles se retrouvent dans un cercle vicieux oĂč plus elles essaient de mieux dormir⊠moins elles y arrivent.
Et pour ne rien arranger, elles finissent par se persuader quâelles ne sont pas "faites" pour bien dormir.
đŹ "Je suis juste une mauvaise dormeuse, câest comme ça."
đŹ "Ăa doit ĂȘtre gĂ©nĂ©tique, dans ma famille, on dort mal."
đŹ "Peut-ĂȘtre que je suis condamnĂ©.e Ă mal dormir toute ma vie."
Le sommeil nâest pas une question de chance, ni un don que certaines personnes ont et dâautres pas.
đ Câest un processus naturel.
đ Ton corps sait dormir.
đ Il suffit juste dâapprendre Ă travailler AVEC lui⊠plutĂŽt que contre lui.
Et câest lĂ que tout change.
Parce que retrouver un sommeil véritablement réparateur est possible, mais pas avec des conseils génériques.
Il sâagit dâadopter les bonnes mĂ©thodes, adaptĂ©es Ă ton corps, Ă ton rythme, Ă ta situation.
En gros : tu dois comprendre TON sommeil.
Et jâai justement créé une formation complĂšte Ă ce sujet !
Je vais tâaider Ă reprendre le contrĂŽle de ton sommeil, une bonne fois pour toutes, peu importe ta situation*
*hors pathologies diagnostiquées
Cela fait des mois que je travaille sur ce programme.
Pourquoi ? Parce que trop de personnes souffrent de troubles du sommeil sans jamais trouver de vraie solution.
đ Jâai vu des gens cumuler des nuits de frustration, chercher des conseils Ă droite Ă gauche sans jamais obtenir de rĂ©sultats durables.
đ Jâai vu des personnes se rĂ©signer, convaincues quâelles Ă©taient "condamnĂ©es" Ă mal dormir toute leur vie.
Et câest pour mettre un terme à ça que jâai créé "Les Portes Du Sommeil".
đĄ Jâai rassemblĂ© une Ă©quipe dâexperts issus de domaines complĂ©mentaires pour essayer de crĂ©er la formation la plus complĂšte sur le sommeil en francophonie.
Tu retrouveras dans cette formation :
đ Nous avons combinĂ© nos expertises pour te proposer une approche complĂšte et efficace du sommeil.
âš Tu comprendras enfin comment fonctionne TON sommeil.
âš Tu sauras exactement quoi faire pour bien dormir, mĂȘme si tu es en pleine mĂ©nopause, si tu es stressĂ©(e) ou si tes cauchemars te hantent.
âš Tu arrĂȘteras de chercher des solutions temporaires et auras une mĂ©thode claire, qui fonctionne sur le long terme.
âš Tu retrouveras le plaisir de te coucher en sachant que tu vas bien dormir.
âš Chaque matin, tu te rĂ©veilleras enfin reposĂ©(e), avec lâĂ©nergie et la clartĂ© mentale que tu mĂ©rites.
đ Imagine⊠Ce qui tâattend aprĂšs cette formation
Imagine ta vie avec un sommeil réparateur, profond et naturel.
đ Chaque matin, tu ouvres les yeux avec une sensation que tu avais presque oubliĂ©e :
đ Et quand tu te rĂ©veillesâŠ
Mais ce n'est pas tout...
đĄ Tout cela nâa rien dâun rĂȘve inaccessible.
Câest ta vie future, celle qui tâattend aprĂšs "Les Portes Du Sommeil".
Tout ce quâil te reste Ă faire, câest dĂ©cider de franchir cette porte.
Les Portes Du Sommeil : 5 semaines pour reprendre le contrĂŽle de ton sommeil afin de te rĂ©veiller chaque matin en pleine forme et plein(e) dâĂ©nergie !
MĂȘme si tu passes des heures Ă cogiter avant de dormir,
MĂȘme si la mĂ©nopause te rĂ©veille en pleine nuit Ă cause des bouffĂ©es de chaleur et des sueurs nocturnes,
Et mĂȘme si tes cauchemars sont devenus si envahissants quâils tâont créé une peur du moment du coucher et du sommeil lui-mĂȘme.
"Les Portes Du Sommeil" (LPDS)
nâest pas une Ă©niĂšme formation avec un plan dâaction gĂ©nĂ©rique Ă suivre Ă la lettre
â Ce nâest pas un programme standard qui impose les mĂȘmes solutions Ă tout le monde.
â Ce nâest pas une liste dâastuces temporaires qui fonctionnent quelques jours puis sâeffondrent.
đĄ LPDS, câest une formation qui tâapprend Ă comprendre TON sommeil, TON corps, TON rythme.
đ Tu ne vas pas seulement suivre des conseils, tu vas apprendre Ă dĂ©coder ton propre fonctionnement pour enfin trouver ce qui te correspond rĂ©ellement.
đ Lâobjectif ? Que tu sois totalement autonome sur ton sommeil.
Que tu saches exactement quoi faire pour amĂ©liorer tes nuits, mĂȘme si ta situation change (stress, changements hormonaux, Ă©vĂ©nements de vieâŠ).
đ Une mĂ©thode qui ne se contente pas de te dire "quoi faire", mais qui tâenseigne COMMENT trouver tes propres clĂ©s pour un sommeil rĂ©parateur et durable.
⥠Et tout ça, en 5 semaines minimum.
Qui suis-je pour tâaider Ă mieux dormir ?
Je mâappelle Ămilie RĂ©thorĂ©, et jâaide les personnes comme toi Ă retrouver un sommeil profond et rĂ©parateur pour enfin se rĂ©veiller en pleine forme.
GrĂące Ă ces expĂ©riences, jâai conçu une mĂ©thode simple et efficace pour tâaider Ă comprendre ton corps, ton rythme et ton sommeil afin de retrouver un sommeil naturel et durable, sans frustration ni dĂ©pendance Ă des solutions temporaires.
Et câest exactement ce que je vais partager avec toi dans la formation LPDS.
đĄ Ce que tu vas trouver dans la formation LPDS
Dans "Les Portes du Sommeil", tu ne vas pas seulement écouter des conseils⊠tu vas apprendre, comprendre et appliquer ce qui fonctionne réellement pour toi.
Voici tout ce que tu vas recevoir :
En option : 2 séances de coaching 1:1 pour un accompagnement encore plus personnalisé.
Tout est conçu pour que tu deviennes autonome sur ton sommeil et que tu obtiennes des résultats concrets en seulement 5 semaines !
Et voici ce que contiennent les différents modules
Porte 1 :
Les fondations pour transformer ton sommeil durablement
Cette premiĂšre Ă©tape est essentielle : avant de modifier ton sommeil, tu dois comprendre comment il fonctionne et Ă©liminer les idĂ©es reçues qui tâempĂȘchent de progresser.
Tu vas apprendre à construire des bases solides pour avancer sereinement vers un sommeil réparateur.
đ Voici ce que tu vas retrouver dans ce module :
Ă la fin de cette premiĂšre porte, tu auras une vision claire de ton sommeil, tu sauras exactement quoi ajuster et tu seras prĂȘt(e) Ă avancer avec confiance vers des nuits plus reposantes.
Porte 2 :
Apprendre Ă observer son sommeil pour mieux lâamĂ©liorer
Dans cette deuxiÚme porte, tu vas apprendre à mieux comprendre ton sommeil, ton type de dormeur, et comment créer des routines adaptées à ton rythme biologique.
Lâobjectif ? Savoir exactement ce dont ton corps a besoin pour un sommeil rĂ©cupĂ©rateur et mettre en place des habitudes qui te correspondent vraiment.
Tu vas apprendre à construire des bases solides pour avancer sereinement vers un sommeil réparateur.
đ Voici ce que tu vas retrouver dans ce module :
AprĂšs cette porte, tu connaĂźtras ton propre rythme de sommeil, tu seras capable dâajuster tes habitudes et tu auras dĂ©jĂ amĂ©liorĂ© ton endormissement et ton Ă©nergie au rĂ©veil !
Porte 3 :
Mieux comprendre ton sommeil et adopter les bons réflexes pour des nuits paisibles
Dans cette troisiĂšme porte, on va approfondir ta comprĂ©hension du sommeil et tâaider Ă adopter des stratĂ©gies concrĂštes pour lâamĂ©liorer.
Lâobjectif ? Optimiser ton environnement et ton hygiĂšne de sommeil, intĂ©grer des pratiques de relaxation efficaces et apprendre Ă rĂ©agir intelligemment lorsque tes nuits sont plus compliquĂ©es.
đ Voici ce que tu vas retrouver dans ce module :
AprÚs cette porte, tu comprendras encore mieux ton propre sommeil, tu auras intégré des pratiques efficaces pour améliorer tes nuits et tu sauras comment réagir face aux difficultés.
Porte 4 :
Se reconnecter Ă soi pour un sommeil plus profond et naturel
Dans cette quatriĂšme porte, on va explorer ton fonctionnement intĂ©rieur, quâil soit corporel, Ă©motionnel ou psychique. Lâobjectif est dâaller encore plus loin dans la comprĂ©hension de ton sommeil en testant des mĂ©thodes qui favorisent une dĂ©tente profonde et un meilleur alignement avec toi-mĂȘme.
Lâobjectif ? ExpĂ©rimenter des outils qui tâaideront Ă te relĂącher, mieux gĂ©rer ton stress et harmoniser ton corps et ton esprit pour un sommeil apaisĂ©.
đ Voici ce que tu vas retrouver dans ce module :
AprÚs cette porte, tu auras appris à écouter ton corps, à libérer les tensions, et à utiliser des outils puissants pour créer un environnement propice à un sommeil réparateur.
Porte 5 :
Explorer ton sommeil en profondeur et en tirer le meilleur
Dans cette cinquiĂšme et derniĂšre porte, on va aller encore plus loin dans la comprĂ©hension de ton sommeil en explorant ses cycles et son impact sur ton bien-ĂȘtre.
Lâobjectif ? ApprĂ©hender le sommeil sous un nouvel angle, comprendre son fonctionnement en profondeur et apprendre Ă utiliser tes rĂȘves et ton inconscient comme outils dâĂ©volution et dâĂ©quilibre.
đ Voici ce que tu vas retrouver dans ce module :
AprĂšs cette porte, tu auras une vision complĂšte et approfondie de ton sommeil, tu sauras lâoptimiser selon tes besoins et tu disposeras dâoutils concrets pour maintenir durablement tes progrĂšs.
Bonus #1 AccÚs exclusif à un Groupe WhatsApp privé
Bonus #2 Une boĂźte Ă outils complĂšte pour ton sommeil
accessibles au fur et Ă mesure de l'avancement des modules
Bonus #3 Des documents bonus ultra-pratiques
accessibles aprÚs tous les modules réalisés
Bonus #4 Interviews & Partages dâexpĂ©rience inspirants
accessibles aprÚs tous les modules réalisés
Bonus #5 Des codes de rĂ©duction exclusifs sur du matĂ©riel bien-ĂȘtre
accessibles au fur et Ă mesure de l'avancement des modules
Si tu devais chercher seul(e) toutes les solutions pour amĂ©liorer ton sommeil, combien de temps cela te prendrait ? Combien dâessais ratĂ©s, de nuits blanches, de frustration accumulĂ©e avant de trouver ce qui fonctionne vraiment pour toi ?
Avec "Les Portes Du Sommeil", tu nâas plus besoin de tĂątonner.
Tout est lĂ , structurĂ©, testĂ©, validĂ© par des experts pour te permettre dâamĂ©liorer ton sommeil durablement et en toute autonomie.
Et si on devait mettre un prix sur tout ce que tu vas recevoir ?
Voici ce que tu obtiens avec LPDS :
Si tu choisis la version PREMIUM, tu reçois en plus :
Valeur totale rĂ©elle de la formation LPDS : â 1396âŹ
Mais aujourdâhui, tu peux y accĂ©der pour beaucoup moinsâŠ
Je pourrais trÚs bien proposer cette formation à un tarif bien plus élevé.
AprÚs tout, la qualité du contenu, le savoir-faire des experts, le suivi personnalisé et les outils que tu vas recevoir représentent un travail de plusieurs mois.
Mais ce n'est pas le prix que je demande.
Je tiens avant tout Ă rendre cette formation accessible Ă toutes et Ă tous. Parce que je crois sincĂšrement que le sommeil est un pilier fondamental de notre bien-ĂȘtre, de notre Ă©nergie, de notre productivitĂ© et de notre Ă©quilibre de vie.
Aujourd'hui, pour que tu puisses retrouver un sommeil rĂ©parateur, tu n'as pas besoin de dĂ©penser une fortune. Ce que je demande, câest juste un petit investissement pour te donner les clĂ©s d'un sommeil durable, efficace et rĂ©parateur.
đ Le prix pour accĂ©der Ă cette formation complĂšte est de 819⏠pour la version PREMIUM (avec 2 coachings individuels)
đ Ou 719⏠pour la version BASIQUE, sans les coachings individuels.
Mais câest pas fini⊠une rĂ©duction exceptionnelle est disponible !
OFFRE SPĂCIALE LANCEMENT :
-200âŹ
Pendant 7 jours !
Pour fĂȘter le lancement officiel de la formation, tu bĂ©nĂ©ficies dâune rĂ©duction exclusive de 200âŹ, mais seulement pendant 10 jours.
ⳠPassé ce délai, la formation repassera à son prix normal !
LPDS â Version PREMIUM (avec 2 coachings en visio) â 819⏠â 619âŹ
LPDS â Version BASIQUE (sans coaching) â 719⏠â 519âŹ
Tu as donc plus de 60% de réduction sur la valeur réelle de la formation !
Prends le contrĂŽle de ton sommeil dĂšs maintenant et profite de cette offre avant quâelle ne disparaisse !
Je suis tellement convaincue de lâefficacitĂ© de cette formation que je veux que tu puisses avancer en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.
đ Si aprĂšs avoir suivi et appliquĂ© chaque Ă©lĂ©ment de la formation, tu ne retrouves pas un sommeil rĂ©parateur, alors je te rembourse lâintĂ©gralitĂ© de la formation.
Et ce nâest pas tout.
đĄ Je tâoffre Ă©galement une sĂ©ance en visio dâ1h pour analyser ton cas en dĂ©tail et tâaider Ă identifier ce qui bloque encore ton sommeil.
Pourquoi ?
Parce que mon objectif nâest pas juste de te vendre une formation.
Mon objectif, câest que tu retrouves VRAIMENT un sommeil rĂ©parateur.
đ Les seules conditions ?
Je demande simplement que tu me montres que tu as bien suivi et appliqué la formation (voir les détails précis dans la FAQ).
Tu nâas donc rien Ă perdre⊠et tout Ă gagner.
Soit tu retrouves un sommeil plus profond et réparateur.
Soit tu es remboursĂ©(e) et je tâaide personnellement.
Alors, prĂȘt(e) Ă franchir les Portes du Sommeil ?
đŹ Ils ont retrouvĂ© un sommeil rĂ©parateurâŠ
Pourquoi pas toi ?
On peut parler de sommeil, dâĂ©nergie et de bien-ĂȘtre pendant des heuresâŠ
Mais le mieux, câest encore dâĂ©couter ceux qui ont dĂ©jĂ franchi les Portes Du Sommeil.
Des personnes qui, comme toi, luttaient contre des nuits agitées, le stress, la fatigue chronique.
Des personnes qui avaient essayé diverses techniques sans succÚs⊠et qui, grùce à cette formation, ont enfin retrouvé des nuits paisibles et réparatrices.
Marie-Christine
Laurent
Sophie
Si tu es ici, câest sans doute parce que ton sommeil te pose problĂšme.
Parce que chaque nuit ressemble à un défi⊠et que chaque matin, tu dois puiser dans tes réserves pour tenir la journée.
Mais prends un instant pour te poser cette question simple :
đ Que se passe-t-il si tu ne fais rien ?
Si les nuits continuent comme ça encore quelques semaines, quelques mois⊠voire plus longtemps ?
Ce nâest pas une fatalitĂ©, mais il faut le reconnaĂźtre :
đ€ Le manque de sommeil finit toujours par laisser des traces.
Il pÚse doucement, jour aprÚs jour, sur ton énergie, ta santé, ton équilibre.
Voici ce qui peut se produire au fil du temps :
Tes relations s'en ressentent.
Tu as moins de patience, lâĂ©motionnel dĂ©borde plus vite⊠Et parfois, des moments prĂ©cieux se ternissent, simplement parce que tu es Ă©puisĂ©(e).
Ta santé s'affaiblit en silence.
La fatigue chronique fragilise ton corps : les dĂ©fenses immunitaires s'affaiblissent, le poids peut fluctuer, et certaines tensions peuvent sâinstaller plus facilement.
Tes projets avancent moins vite.
Quand lâĂ©nergie manque, chaque tĂąche demande un effort dĂ©mesurĂ©. Et ce qui te tenait Ă cĆur finit par ĂȘtre remis Ă plus tard, encore et encoreâŠ
Alors⊠si tu te projettes dans 6 mois, 1 an⊠OĂč en seras-tu, si rien ne change ?
Le sommeil est Ă la fois un symptĂŽme et une base essentielle de ta vie.
Quand il est fragilisé, tout devient plus difficile.
Et parfois, en rĂ©glant ce point central⊠tout le reste commence Ă sâĂ©claircir.
Alors, demande-toi avec douceur, mais honnĂȘtetĂ© :
Combien de temps encore veux-tu continuer ainsi ?
đ€ La bonne nouvelle ? Tu nâas pas Ă tout changer seul(e).
Aujourdâhui, tu peux choisir dâagir.
Tu peux choisir dâouvrir Les Portes Du Sommeil.
Et si câĂ©tait le dĂ©but dâun vrai tournant ?
Un moment oĂč tu reconnectes Ă ton Ă©nergie, Ă ta clartĂ© dâesprit, Ă ton bien-ĂȘtre⊠jour aprĂšs jour, nuit aprĂšs nuit.
âFAQ â Toutes les rĂ©ponses Ă tes questions avant de rejoindre "Les Portes du Sommeil"
Oui, si :
â Tu as du mal Ă tâendormir, mĂȘme quand tu es fatiguĂ©(e).
â Tu te rĂ©veilles en pleine nuit et galĂšres Ă te rendormir.
â Tu ressens une fatigue persistante dĂšs le matin, mĂȘme aprĂšs plusieurs heures de sommeil.
â Ton sommeil est perturbĂ© par la mĂ©nopause, le stress, les cauchemars ou dâautres facteurs.
â Tu veux comprendre comment fonctionne TON sommeil et avoir des solutions adaptĂ©es Ă TA situation.
Si tu coches au moins une de ces cases, alors cette formation est faite pour toi !
Non le programme ne pourra pas accompagner à la résolution de pathologies du sommeil comme:
Mais il peut ĂȘtre un complĂ©ment Ă une prise en charge mĂ©dicale initiĂ©e au prĂ©alable.
Contrairement aux conseils classiques qui donnent des solutions gĂ©nĂ©riques, "Les Portes du Sommeil" tâapprend Ă comprendre ton propre sommeil.
â Approche personnalisĂ©e : Tu ne suis pas juste une mĂ©thode, tu apprends Ă identifier ce qui fonctionne pour toi.
â Formation conçue avec des experts en psychologie, naturopathie, relaxation, mindset et prĂ©paration physique.
â MĂ©thodes naturelles et efficaces pour traiter les causes rĂ©elles de tes troubles du sommeil.
Ce nâest pas juste une formation, câest un vĂ©ritable accompagnement pour te rendre autonome sur ton sommeil.
Les premiers rĂ©sultats peuvent ĂȘtre visibles en quelques jours seulement, notamment sur la gestion du stress et lâendormissement.
Mais pour une transformation plus profonde, le programme est structuré sur 5 semaines pour te guider progressivement vers un sommeil de qualité et durable.
Chaque personne est différente, mais une chose est sûre : plus tu appliques et plus tu es régulier(e), plus les résultats seront efficaces et durables.
Câest justement pour ça que cette formation existe !
đĄ Si tout ce que tu as essayĂ© jusquâici nâa pas fonctionnĂ©, câest parce que ce nâĂ©tait pas adaptĂ© Ă TOI.
Cette formation ne te donne pas juste une méthode à suivre aveuglément.
Elle tâapprend Ă comprendre ton propre sommeil et Ă trouver ce qui fonctionne rĂ©ellement pour toi.
Câest cette diffĂ©rence qui fait toute lâefficacitĂ© du programme.
Tu as un accÚs à vie ! Une fois inscrit(e), tu peux suivre la formation à ton rythme et y revenir à tout moment tout en bénéficiant des évolutions futures du programme.
Bonne nouvelle : tu peux avancer Ă ton rythme !
Les vidĂ©os sont conçues pour ĂȘtre claires et efficaces, sans blabla inutile.
De plus, chaque module est accessible Ă vie, donc mĂȘme si tu es occupĂ©(e) en ce moment, tu pourras reprendre quand tu le souhaites.
Mais demande-toi :
đ Combien de temps encore es-tu prĂȘt(e) Ă subir des nuits de mauvaise qualitĂ© ?
Le temps que tu investis maintenant, câest du temps gagnĂ© sur ta vie entiĂšre.
Je suis tellement convaincue de lâefficacitĂ© de cette formation que je prends 100% du risque pour toi.
đ Si aprĂšs avoir suivi et appliquĂ© chaque module, tu ne retrouves pas un sommeil plus apaisĂ© et rĂ©parateur, je te rembourse intĂ©gralement.
đĄ Et ce nâest pas tout !
En plus du remboursement, je tâoffre une sĂ©ance individuelle en visio dâ1h pour identifier ce qui bloque et tâaider Ă dĂ©bloquer la situation.
Quelles sont les conditions pour bénéficier de la garantie ?
đ Avoir suivi tous les modules et mis en pratique les exercices.
đ Me fournir des preuves que tu as appliquĂ© les conseils donnĂ©s dans la formation
Ensuite tu mâenvoies tout ça par email et je te rĂ©pondrai dans les plus bref dĂ©lais.
Parce que les conseils gratuits sont génériques et de ce fait souvent inefficaces.
Ici, tu nâas pas juste une liste dâastuces, tu as un programme structurĂ©, testĂ© et conçu avec des experts pour tâapporter de vrais rĂ©sultats durables.
Ton sommeil est trop important pour perdre du temps avec des solutions approximatives.
Si tu as la moindre question, tu peux mâĂ©crire directement par email.
lpds@emilierethore.com
Je me ferai un plaisir de tâapporter les rĂ©ponses Ă tes questions sur le programme et son fonctionnement. đ