GUIDE OFFERT
Ménopause & nuits agitées : Comment enfin retrouver un sommeil réparateur
- Réveille-toi mieux reposée : dis adieu aux nuits hachées et retrouve une énergie nouvelle
- Limite les sueurs nocturnes : apaise ton corps et ton esprit pour des nuits paisibles
- Profite pleinement de ta vie : libère-toi de la fatigue et retrouve le plaisir de tes journées
🌙 Émilie Réthoré – La spécialiste qui vous aide à retrouver un sommeil réparateur et une vie plus épanouie
Un sommeil réparateur est la clé d’une vie équilibrée et d’une énergie durable.
Pourtant, beaucoup subissent des nuits agitées, des insomnies ou des réveils en sursaut.
Spécialiste des troubles du sommeil, j’allie psychanalyse, techniques corporelles et approches thérapeutiques pour aider chacun à retrouver un repos profond et naturel.
🎓 Expertise scientifique, psychanalyse et sexologie
Formée en psychanalyse et sexologie (EDUPSY), j’explore les blocages inconscients qui nuisent au sommeil.
🏥 Expérience clinique
Formée en CHU auprès d’une entité spécialisée en insomnies, j’ai étudié l’impact de l’hygiène du sommeil et des pensées limitantes. J’ai aussi participé aux Congrès du Sommeil de Lille (2023 et 2024).
🧘♀️ Approche holistique & outils concrets
✔ Yoga thérapeutique & relaxation (certifiée 200H Hatha/Vinyasa, et 160H Yin Yoga, Yoga Nidra)
✔ Techniques énergétiques : Reiki (degré 2), massages Chi Nei Tsang & Shiatsu
Toutes ces expériences m’ont permis de créer un guide simple et efficace pour vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur, booster votre énergie et améliorer votre bien-être.